Профилактика гайморита

Как предотвратить гайморит у взрослых и детей, меры профилактики

Воспаление околоносовых пазух начинается всегда внезапно. Сначала насморк, а при его запущенности – развитие синуситов. И спасут от последствий болезни меры, в которые входит профилактика гайморита у взрослых и детей. О ней надо знать подробно, чтобы воспаление пазух не давало рецидивов и не стало хроническим.

Основные симптомы гайморита

Гайморит относят к одному из видов синусита, когда воспаление распространяется на пазухи, расположенные с обеих сторон носа в верхнечелюстных костях.

Полости сообщаются узкими проходами с носом. Они выстланы эпителием и служат для того, чтобы:

  • выравнивать давление между полостями внутри черепа и атмосферой;
  • увлажнять воздух, поступающий дальше в бронхи и легкие;
  • участвовать в образовании голоса.

Обычно начинается гайморит при насморке, возникшем на фоне респираторных заболеваний, гриппа. Провоцируют его возникновение аномалии в строении носовых перегородок, разрастание аденоидов. Любая невылеченная инфекция из носовой полости переходит на гайморовы пазухи. Обычно страдают от этого, те, кто не задумывается о профилактике и лечении гайморита.

Воспаление определяют по:

  • слабости, недомоганию;
  • головной боли;
  • повышенной температуре тела;
  • сильной заложенности носа;
  • чувству распирания околоносовых полостей;
  • припухлости щек со стороны поражения;
  • отеку век, усилению слезотечения;
  • появлению гнойных густых выделений из носа;
  • снижению обонятельной чувствительности.

Пазухи могут воспаляться как с обеих сторон, так и с одной. Инфекция усугубляется и серьезными осложнениями, если ее не лечить.

Осложнения гайморита

Так как границы гайморовых пазух проходят рядом с костями глазницы, то инфекция может перекинуться на орган зрения, вызывая появление конъюнктивитов, остеопериоститов.

Нервы, проходящие в районе гайморовых пазух, также находятся под прицелом инфекции. И их поражение просто дело времени.

После гайморита осложнением бывает и воспаление мозговых оболочек в форме менингита, менингоэнцефалита, абсцесса мозга.

Из гайморовых пазух воспаление внедряется в кости верхних челюстей, ведя к их разрушению, отсюда и остеомиелиты, и периоститы.

Чтобы не случилось серьезных осложнений гайморита, надо проводить меры по его предупреждению.

Как не допустить развитие гайморита при насморке?

Когда подхватывают простуду, то не задумываются о ее последствиях, относясь к лечению несерьезно. А ринит не считают серьезной проблемой, рассуждая, что хоть лечи, хоть не лечи – через неделю пройдет. Тут и кроется опасность, особенно для ребенка.

Чтобы в гайморовой пазухе не возникло отека, гнойного субстрата, выполняют простые рекомендации врача:

  • Для очищения носа от скопившегося секрета, бактерий и вирусов проводят промывание полости изотоническими или гипертоническими растворами: Аквамарисом, Но-соли, а также солевым, взяв на стакан кипяченой воды чайную ложку поваренной соли. Полезно промывать полости и настоем первоцвета весеннего. Готовят его из десяти грамм сырья на стакан горячей воды.
  • На ранней стадии ринита необходимо заняться устранением отечности слизистой носа, восстановлением естественного дыхания. Эффективными сосудосуживающими препаратами являются капли в нос для детей или спреи – Називин, Санорин, Назол. Но применять их надо не более пяти дней.

  • Профилактика гайморита при насморке включает прогревания, которые дают результат на начальной стадии воспаления и при нормальной температуре тела. На область пораженных пазух кладут нагретые мешочки с солью, пшеном, прикладывают горячее вареное яйцо. Помогут для предупреждения гайморита ванночки для ног с добавлением порошка горчицы.
  • Если появление насморка связано с вирусными инфекциями, то после присоединения бактериальной, отек и воспаление распространяются на все околоносовые пазухи. При ослаблении иммунитета остановят инфекцию прием витаминов, рациональное питание. Из медикаментозных средств укрепляют иммунитет Синупрет и Имудон.
  • Для лечения простуды, ринита, начальной стадии гайморита у ребенка актуальны ингаляции над отварным картофелем, настоями трав – ромашки, мяты и цветков липы. Из народных методов используют вдыхание паров сока лука и чеснока. Снимает симптомы насморка порошок душицы обыкновенной, который нюхают каждый день.
  • Во время сильной заложенности носа поможет закапывание сока алоэ три раза в день, для детей – каланхоэ.

Как можно избежать гайморита при появлении признаков простуды знает каждый взрослый. Остается только применить их, спасая от инфекции себя и своих близких.

Как предотвратить гайморит и ринит?

В период сезонных простуд и гриппа профилактика гайморита в домашних условиях проходит с учетом простых правил. Важно сформировать грамотное поведение тем, кто уже сталкивался с проблемой острого синусита. Общие меры предотвращения воспаления гайморовых пазух включают в себя специальные требования:

Источник: viplor.ru

Грамотная профилактика гайморита у взрослых и детей

Профилактика гайморита включает в себя множество методов и является единственным способом предотвращения развития болезни. Помимо этого, профилактика действует положительно на весь организм, способствуя его укреплению и наиболее эффективна при постоянном проведении. Если же регулярные процедуры невозможны, меры по предотвращению развития болезни необходимы в периоды обострения простудных заболеваний, припадающие на конец осени, зиму и начало весны.

Общие условия профилактики

Профилактика возникновения гайморита или его повторного развития во многом состоит из простых общих для взрослых и детей рекомендаций. К ним относятся такие правила:

  1. В холодное время года и при ветре уши и лоб всегда должны быть закрыты.
  2. Одежда должна строго соответствовать погоде, а в холодные месяцы ношение шапки обязательно.
  3. Регулярное укрепление иммунитета путем физических нагрузок и закаливания.
  4. Прием мультивитаминных комплексов в периоды межсезонья.
  5. Проведение своевременного лечения заболеваний ротовой полости, а также носоглотки, включающие в себя не только ОРВИ и ОРЗ, но и стоматологические проблемы в виде кариеса или стоматита.
  6. Постоянный контроль микроклимата жилого помещения, включающий в себя регулярную влажную уборку и проветривание. Комфортная температура воздуха должна быть 20-220С.

Для поддержания достаточного уровня влажности в доме можно использовать как специальные приспособления для увлажнения воздуха, так и выставить несколько ваз с водой. Для большего положительного эффекта в них можно добавить 2-3 капли натурального соснового или эвкалиптового эфирного масла.

Профилактика у детей

Дети различного возраста довольно часто подвергаются возникновению гайморита после перенесенных ими простудных заболеваний, сопровождавшихся насморком. Нередко гайморит возникает и во время болезни. Именно поэтому профилактика гайморита у детей крайне важна для их будущего здоровья.

Для того чтобы понимать как предотвратить гайморит, следует четко знать все причины его развития. К основным из них относятся:

  • переохлаждение, особенно во время холодов;
  • мокрые ноги;
  • слабый иммунитет в результате недостаточного питания;
  • не долеченные простудные заболевания.

Помимо этого, заболевание может возникнуть в результате врожденных патологий развития носа. Чаще всего это искривление носовой перегородки. Также появление гайморита провоцируют воспаленные аденоиды и миндалины, а также проникновение различных инфекций в кровоток, особенно у аллергиков.

Ввиду столь обширных причин развития гайморита у детей, меры профилактики включают в себя различные базовые правила. К ним относятся:

  1. Обязательное соблюдение правил элементарной гигиены, предполагающей тщательное мытье рук после прогулок и касания загрязненных предметов.
  2. Применение промываний носовых пазух в периоды активизации вирусных инфекций очищенной либо кипяченной водой, либо раствором морской соли.
  3. Использование только индивидуальных столовых приборов в виде ложек, вилок, чашек и тарелок.
  4. Использование только своих предметов личной гигиены в виде полотенец, мочалок, зубной щетки, расчески и нижнего белья.
  5. Систематическое посещение ЛОР-врача, для полноценного контроля за состоянием здоровья. Особенно важен данный пункт правил для тех, кто уже лечился от серьезных заболеваний верхних дыхательных путей. Контроль состояния миндалин и аденоидов у лечащего врача максимально эффективно позволит предупредить повторный гайморит.
  6. Правильный принцип одевания ребенка. В холодную погоду, особенно зимой, ребенок должен быть одет в несколько легких средних по теплости вещей, а не в одну очень теплую. Обувь должна быть свободной даже при одевании на ногу теплых плотных носков. Ноги не должны промокать. Обязательными атрибутами для ношения в холодное время являются шарф и шапка.
  7. Обязательно должно проводиться полноценное лечение насморка с помощью специальных капель и спреев, разрешенных для использования детьми соответствующего возраста. Это позволяет эффективно избежать гайморита.
Читайте также:  Признаки гайморита у взрослых и лечение

Важной особенностью, для здоровья ребенка болеющего гайморитом, является использование консервативных методов лечения. Важно помнить, что хирургический прокол для очистки носовых пазух должен выполняться лишь в крайне тяжелых случаях течения болезни. Это позволит максимально избегать ситуации, при которой бы гайморит развился повторно.

Наиболее эффективные методы

Нередко лечение и профилактика появления гайморита включают в себя одни и те же методы. В частности к ним относятся противопростудный массаж и промывание «кукушка», при использовании которого могут применяться как солевые растворы либо отвары, так и очищенная вода.

Профилактика гайморита при насморке посредством массажа не требует особых профессиональных навыков. Для его проведения нужно лишь по нескольку раз в день по 3-5 минут мягко массировать подушечками пальцев области висков, точки, расположенной над переносицей между бровями, область под глазами и около ноздрей. Такой массаж позволяет не заболеть в периоды обострения респираторных инфекций, а также быстро устранит имеющийся насморк, который без должного лечения может стать гайморитом.

Важным аспектом, позволяющим научить организм ребенка как избежать развития гайморита, является укрепление иммунитета. Профилактический подход требует обязательных регулярных прогулок на свежем воздухе в течение 2-3 часов ежедневно. Также необходимо употреблять овощи и фрукты по сезону и пить достаточное для организма количество жидкости.

Профилактика у взрослых

Для взрослого человека вылечившего гайморит также важна профилактика его повторного появления. Базовые рекомендации как не заболеть вновь и поддерживать свой организм в тонусе, аналогичны тому, какая профилактика и лечение заболевания гайморит выполняется для детей. Также очень важно лечить простудные заболевания, не оставляя недомогание на самотек.

Профилактика и лечение гайморита включают в себя применение таких методов:

  • болеющий должен регулярно проводить промывание носовых пазух;
  • проведение ингаляций с добавлением эфирных масел;
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • отказ от курения и употребления алкогольсодержащих напитков;
  • обеспечение организма систематическими физическими нагрузками для укрепления иммунитета;
  • соблюдение режима питания;
  • употребление в пищу сезонных фруктов и овощей;
  • закаливание путем применения контрастного душа.

Процедуры закаливания, как и физические нагрузки, конечно же допустимы к применению только в качестве профилактических мер. Их использование во время болезни может принести существенный вред ввиду того, что организм значительно ослаблен и увеличена нагрузка на сердечную мышцу, а дыхание усложняется заложенными гноем носовыми пазухами.

Развитие нагноений и инфекционных очагов в поврежденных зубах и деснах, наряду с воспаленными миндалинами и аденоидами, нередко является причиной развития гайморита. Причина тому в тесной взаимосвязи полости рта и носа, в результате которой болезнетворные инфекции с легкостью проникают в гайморовы пазухи. Именно поэтому серьезной и действенной профилактикой возникновения гайморита является регулярное обследование у стоматолога и своевременное лечение различных стоматологических проблем.

Источник: lorvdele.ru

Скажем гаймориту «НЕТ»: действенная профилактика в домашних условиях!

Предотвратить развитие такого неприятного недуга, как гайморит не сложно. Синусит достаточно распространен как среди взрослых, так и детей. Когда больной часто страдает простудными заболеваниями и у него ослаблен иммунитет, тогда профилактика особенно важна. Если пациент уже успел заболеть синуситом, то ему необходимо непосредственно заниматься его лечением. Профилактика гайморита включает в себя ряд процедур, которые очень удобно проводить дома. Своевременное лечение насморка помогает предотвратить развитие синусита и избежать болезненных проколов гайморовых пазух.

Что такое гайморит?

Перед тем, как бороться с недугом следует узнать особенности течения болезни. Синусит сопровождается воспалением придаточных пазух (одной или двух одновременно). Провоцирует развитие недуга бактерии, которые чаще всего попадают в гайморову пазуху через носовые пазухи или глотку. Если иммунная система ослаблена, то она не способна бороться с воспалительным процессом, из-за чего в дальнейшем возникает синусит.

Спровоцировать развитие болезни могут такие факторы, как:

  • ОРВИ, ринит, аллергия. Вероятность развития гайморита становится выше, когда болезнь была пролечена не до конца или же ее лечением занялись достаточно поздно;
  • Проблемы с дыханием. Искривленная носовая перегородка, увеличенное состояние носовых пазух, аденоиды (у детей);
  • Ослабленная иммунная система;
  • Стафилококк. Долгое время бактерии могут жить в носовой полости и при простуде проявить себя, спровоцировав развитие болезни.

Узнать о том, что человек болен гайморитом возможно при помощи следующих симптомов. В острой форме у пациента наблюдается температура выше 38 градусов. В дальнейшем (в хронической стадии) жар понижается. Болевые ощущения в носовой полости и околоносовой также указывают на наличие недуга. В дальнейшем боль распространяется в зону висков и головы. Постоянная заложенность чаще всего двух носовых пазух, сопровождается при синусите слизистыми или гнойными выделениями из носа. Повышенная утомляемость, бессонница и плохой аппетит – еще один признак наличия болезни.

Профилактика недуга у детей

В период ОРЗ родителям необходимо тщательней следить за здоровьем ребенка. Прием поливитаминов позволит защитить иммунную систему от пагубного воздействия бактерий. Если малыш легко простуживается, тогда не лишним будет при первых же признаках болезни посетить ЛОР-врача. Специалист обследует ребенка, и при необходимости назначит средства для укрепления иммунитета.

Использование физрастворов – это лучшая профилактика гайморита в домашних условиях. Подсоленные растворы или же капли на основе морской соли – это отличный вариант предотвратить развитие недуга. Для того чтобы поддерживать необходимую влажность в слизистой носа и очистить ее от бактерий следует проводить процедуры дважды в день. Специалисты рекомендуют промывать носик ребенка утром и вечером. В профилактических целях по 2-3 капли необходимо закапывать в каждую носовую пазуху малыша.

Ребенок начнет реже болеть, если его рацион будет разнообразным и полноценным. Малышу следует чаще употреблять овощи, в которых содержится витамин A: зелень, сладкий перец, морковь. Витамины группы B также укрепляют иммунитет ребенка. Они содержатся в таких продуктах: шиповнике, цитрусовых, капусте. Такие укрепляющие компоненты, как магний и селен (находятся в кашах), а также цинк (входит в состав яиц, молочной продукции, зеленых овощах) благотворно влияют на иммунитет.

По мнению врачей, профилактика гайморита в домашних условиях для детей должна включать в себя:

  • Закаливание. Обливание стоп малыша прохладной водой;
  • Употребление аптечных адаптогенов (средств повышающих иммунитет). К ним относится женьшень, элеутерококк, лимонник китайский, прополис, мумие. Дозировку и длительность лечения назначает врач;
  • Использование пищевых масел. Если носовые пазухи ребенка быстро пересыхают, то следует применять оливковое, кукурузное, абрикосовое или же персиковое масло. Его необходимо закапывать в носик перед сном, по несколько капель в каждую носовую пазуху.
Читайте также:  Лечение хронического гайморита у взрослых

Профилактические меры для взрослых

Появление синусита часто является следствием аллергии и провоцирует отек слизистой носа. В подобных случаях медики рекомендуют, прежде всего, найти аллерген вызывающий побочное действие и ограничить с ним любые контакты. При аллергическом гайморите врач назначает индивидуальное лечение и прописывает прием иммуномодуляторов.

Профилактика гайморита у взрослых (а также детей) подразумевает своевременное лечение вирусных заболеваний. Предотвратить развитие недуга не сложно, если вовремя бороться с простудой, не давая микробам возможность попасть в гайморовы пазухи. Переохлаждение и сквозняки также могут стать причиной развития гайморита. В сырую погоду рекомендуется надевать головной убор.

Действенной профилактикой против синусита для взрослых будет поддерживать чистоту в носовых пазухах. При помощи физрастворов очень просто бороться с микробами, не давая им возможности попасть в околоносовые пазухи. Пациенты, которые подвержены гаймориту, должны не забывать проветривать помещение, избегать контакта с сигаретным дымом и пылью.

Врачи советуют во время простудных заболеваний чаще отдыхать и не переносить болезнь на ногах. Профилактика гайморита в домашних условиях включает в себя также закаливание прохладной водой. Подобная процедура поможет повысить защитные свойства иммунной системы и не даст шансов бактериям. Соблюдение питьевого режима является действенной профилактикой против синусита. Вода помогает разжижать секрет, и дает возможность вывести его из носовых и гайморовых пазух.

Пациенты, которые страдают хроническим синуситом, должны быть аккуратнее во время перелетов в самолете. Повышенное атмосферное давление в таких случаях может спровоцировать болезненные ощущения и дискомфорт в области околоносовых пазух. Во время перелетов актуально применять противоотечные капли, которые помогают предотвратить блокировку гайморовых пазух.

Полезные рекомендации

Больной обязан помнить, что своевременная профилактика и лечение гайморита – это залог крепкого здоровья. Предотвратить появление недуга помогут домашние процедуры, которые выполняются довольно просто.

Оздоровительные процедуры
Теплые компрессы Избежать воспалительного процесса в гайморовых пазухах поможет компресс, приготовленный на отваре лавровых листьев. Предварительно салфетку обмакивают в теплом отваре, а затем прикладывают к переносице. Процедуру выполняют 3 р. в день, на протяжении 6 суток.
Сок свеклы с медом Приготовленные капли для носа на основе свеклы и меда достаточно действенны. Лекарство подразумевает использование компонентов в дозировке 5:1. Консистенцию следует закапывать в каждую носовую пазуху 3 р. в день. Профилактический курс длится 7 дней.
Солевые промывания носа Для приготовления физраствора лучше всего использовать морскую соль (1 ч. ложку) на 1 л теплой жидкости. Также можно применять обычную соль с добавлением 2 капель йода. Промывание носа актуально выполнять 2 р. в день.
Медовая лепешка В профилактических, а также лечебных целях следует использовать медовые лепешки. Для их приготовления потребуется 1 ст. ложка меда и небольшое количество муки. Предварительно мед разогревается на водяной бане, а затем в него засыпается мука. В итоге образовывается цельный комочек. Лепешка делится на три части (одна кладется на лоб, а две – в область гайморовых пазух). Процедуру необходимо проводить перед сном.

Те, кто наиболее склоны к гаймориту, должны внимательнее следить за своим здоровьем. Если простудные заболевания, аллергию и насморк лечить вовремя, то избежать недуга будет проще. В холодное время года человек должен следить за тем, чтобы он не переохлаждался на улице, а также держать голову в тепле. Необходимо помнить, что предотвратить появление синусита всегда проще, чем лечить его!

Источник: medceh.ru

Профилактика гайморита в домашних условиях у взрослых

Гайморит считается довольно опасным заболеванием, что связано с местом расположения гайморовых пазух и особенностью их строения, в которые легко попадает инфекция. Если болезнь осложняется, то начинают воспаляться зубы, глаза, надкостница, верхние дыхательные пути и головной мозг. Чтобы не допустить развития гайморита, необходимо проводить профилактические меры. Их осуществляют не только тогда, когда человек перенес это заболевание, но и при склонности к его возникновению. Существует большое количество методов, которые позволяют предупредить развитие гайморита.

Причины заболевания

Обычно гайморит развивается из-за ослабленного иммунитета, насморка, кори, скарлатины, как осложнение после ОРВИ. Основной причиной возникновения заболевания является инфекция. Из-за несвоевременного оттока патологического секрета из гайморовых пазух острая форма болезни способна перейти в хроническую.

Причиной развития гайморита могут быть и проблемы с зубами верхней челюсти. В этом случае бактерии проникают в гайморову пазуху из периапикальной области, вызывая воспаление. Вот поэтому необходимо регулярно посещать стоматолога и в случае необходимости провести лечение.

Кроме этого, спровоцировать гайморит могут особенности анатомического строения носоглотки (искривление перегородки носа), наличие полипов, хронический насморк и другие причины.

Профилактика гайморита при насморке

Обычно развитие гайморита начинается с обычного насморка, поэтому его нужно обязательно лечить. Если запустить насморк, то он способен спровоцировать возникновение различных осложнений, например, отита, гайморита и других заболеваний.

Профилактика гайморита у взрослых начинается с проведения тепловых процедур. В первые дни болезни к области гайморовых пазух нужно прикладывать мешочек с горячей морской солью на 5-7 минут. Кроме этого, рекомендуется использовать:

Довольно эффективной процедурой при насморке считается вдыхание теплого пара вареного в мундире картофеля, а также настоев лечебных трав душицы, мяты или ромашки. Для проведения такой процедуры в домашних условиях из плотного полотенца делают воронку: широкий конец ткани накладывают на емкость с картофелем или отварами трав, а узкий конец прижимают к носу. Проводить ее нужно осторожно, иначе горячие пары могут обжечь слизистую оболочку носа. Вдыхать пары необходимо в течение десяти минут.

Профилактика гайморита предусматривает применение противовоспалительных капель для носа, потому что тепловая процедура является эффективной только в первые дни возникновения насморка. Если в течение двух-трех дней он не проходит, то использование капель нужно прекратить, так как это может спровоцировать переход обыкновенного насморка в гнойный гайморит. В этом случае лучше использовать сосудосуживающие капли.

Еще одним эффективным средством профилактики гайморита и лечения насморка является массаж, проводимый в области гайморовых пазух носа. Это приводит к усилению притока крови, в результате чего из гайморовых пазух быстро устраняется застоявшаяся слизь. Кроме того, массаж оказывает согревающее воздействие на область пазух носа.

Активное высмаркивание также считается профилактической мерой гайморита. Во время этой процедуры в полостях носа увеличивается давление воздуха, создавая разницу в придаточной пазухе и полости носа.

Профилактика гайморита у взрослого предусматривает и промывание носа. Для этого применяют как лекарственные растворы, так и собственноручно приготовленные отвары или настои лечебных трав. Очень эффективным средством считается раствор из обыкновенной теплой воды и морской соли. Также рекомендуется использовать настой календулы, в который добавляют соль.

Повышение иммунитета считается эффективной профилактикой гайморита. Для этого необходимо:

  • регулярно совершать прогулки на свежем воздухе;
  • сбалансировано питаться;
  • заниматься спортом;
  • посещать сауны и бани;
  • закаливаться.

Рекомендуется употреблять настой шиповника, облепиховый и имбирный чай, которые отлично укрепляют иммунитет.

Меры профилактики общего характера

К мерам профилактики гайморита общего характера относят следующие гигиенические меры:

  • проветривание помещений дома и на работе;
  • избежание любых контактов с людьми, имеющих явные признаки гриппа или ОРВИ;
  • увлажнение воздуха в помещении при помощи специальных средств увлажнения и ежедневной влажной уборки;
  • необходимо следить за состоянием своих зубов, своевременно вылечивая их, так как любая инфекция способна легко проникнуть в носоглотку, вызывая инфекцию цепного характера.

Народная медицина при профилактике гайморита

Профилактика этого заболевания предусматривает использование меда. Этот натуральный продукт активно используют для ингаляций, потому что при попадании на слизистую оболочку гайморовых пазух и носоглотки он начинает оказывать мощное антибактериальное действие. Можно разбавленный водой мед закапывать в нос, что позволит очистить ходы носа от патогенных микроорганизмов и скопившейся слизи.

Лучше всего мед комбинировать с другими средствами, усиливающих полезные свойства такого продукта. Самый действенный рецепт приготовления средства от гайморита: смешивают сок калины и мед в одинаковых пропорциях, немного подогревают и принимают по одной столовой ложке перед едой.

Чеснок и лук часто используют для профилактики простудных заболеваний, в том числе и при насморке. Объясняется это тем, что в таких продуктах содержатся фитонциды – природные антибиотики. Чтобы этих веществ выделилось как можно больше, перед применением чеснок и лук нужно растереть в кашицу. Над этой массой нужно подышать, в результате чего фитонциды проникают в околоносовые пазухи и на слизистую оболочку, оседая на них и уничтожая болезнетворные микроорганизмы.

Таким образом, благодаря профилактике гайморита можно избежать возникновения воспалительного процесса, предупредив, таким образом возникновение различных осложнений такого опасного заболевания. Желательно профилактические меры применять в комплексе.

Источник: bolitgorlo.com

JMedic.ru

Известная мудрость гласит, что любое заболевание легче предотвратить, нежели потом лечить. Те, кто хоть раз в жизни страдал гайморитом, знают, насколько сложное его лечение, неприятны и изнурительны симптомы: заложен нос или постоянно беспокоят выделения из него, болит голова и область вокруг носа (гайморовых пазух), повышена температура, вялость и бессилие. Лечение гайморита может затянуться на месяц и даже больше, поэтому, в первую очередь, следует обратиться к профилактике заболевания.

Профилактика гайморита у взрослых должна заключаться в предотвращении любых простудных и вирусных заболеваний и укреплении защитной функции организма.

Кто в группе риска?

Известно, что если воспаление гайморовых пазух возникло однажды, оно может повториться снова даже вслед за обыкновенной простудой. Поэтому человеку, ранее болевшему гайморитом, при первых же признаках ОРВИ, сопровождаемой ринитом, необходимо обратиться к врачу и пройти основательное лечение.

Кроме того, в группе риска заболеть находятся следующие категории людей:

  • дети до 14 лет;
  • беременные;
  • люди с временным или постоянным иммунодефицитом (например, после пересадки органов, полостных операций);
  • люди с врожденными дефектами или травмами носа (искривленная перегородка, прочее);
  • пациенты, которые проходят лечение верхних зубов у врача-дантиста.

Виды превентивных мер, которые можно принять, чтобы не случился гайморит

Профилактические меры по предотвращению гайморита можно разделить на общие, способствующие укреплению иммунитета и общего состояния здоровья, а также специфические, направленные на сохранение здоровья органов носоглотки.

1. Профилактика гайморита и других заболеваний ЛОР-органов общими мерами

Может проходить в домашних условиях.

Так, укрепить иммунитет взрослых и детей помогут:

  • правильное регулярное питание пищей, богатой витаминами; возможно, дополнительный прием витаминных и минеральных комплексов;
  • активное пребывание на воздухе (быстрая ходьба, утренний бег, лыжи и прочее.);
  • достаточный сон;
  • закаливание;
  • по возможности исключение психологических стрессов из своей жизни, философское отношение к возникающим проблемам.

К мерам профилактики гайморита общего характера следует также отнести общие гигиенические меры, такие как:

  • проветривание помещений как дома, так и на работе;
  • увлажнение воздуха в помещениях, особенно в период отопительного сезона с помощью ежедневной влажной уборки и специальных средств увлажнения;
  • избежание контактов с заболевшими людьми, у которых явные признаки ОРВИ или гриппа;
  • важно следить за здоровьем зубов, вовремя предпринимать их лечение, поскольку любая имеющаяся в зубах инфекция может легко проникнуть в носоглотку и вызвать в ней инфекцию цепного характера, особенно у тех, у кого данная область является особо уязвимой.

Чаще всего гайморит является следствием попадания в носоглотку вирусов или бактерий, активность которых повышена в осеннее-весенний период. В этот период важной мерой профилактики заболевания должно стать ношение соответствующей сезону одежды: непродуваемых курток, теплой непромокаемой обуви и головных уборов. Особенно важен такой совет взрослым, порой пренебрегающим шапками и шарфами. Для профилактики гайморита ноги нужно всегда держать в тепле.

Можно провести профилактику ОРВИ и гайморита, принимая фармацевтические и гомеопатические препараты для повышения иммунитета: интерферон, анаферон, оциллококцинум, иммунофлазид, прочее.

2. Профилактика гайморита специфическими мерами

К специфическим мерам профилактики гайморита у взрослых отнесем:

  1. Прочищение носа. При разнице температур в помещениях и на улице в носу образуется определенное количество секреции, таким образом, нос сам может самоочищаться. Дополнительное продувание носа способствует предотвращению в нем застойных явлений. Для взрослых такая процедура – не проблема. Детям нос можно промыть солевым раствором и очистить от слизи аспиратором.
  2. Промывание носа. Можно взять себе за правило, вернувшись с работы, помыть руки и лицо, а также промыть обе ноздри, особенно после пребывания в транспорте и в магазинах, а также в других людных местах.
  3. Массаж области вокруг носа (гайморовых пазух). Делать его можно в любое удобное время дня, в домашних условиях или на работе, например, во время просмотра телевизора, и, разумеется, следить за тем, чтобы руки были чистыми. Указательными пальцами массажировать вокруг носа, иногда делая придавливающие движения в течение нескольких минут.

Народные способы профилактики воспаления гайморовых пазух

Народные средства успешно применяются как для лечения, так и для предотвращения гайморита. В домашних условиях можно предпринять:

  • Ингаляции паром: пока варится картофель или готовится пюре, следует наклониться над кастрюлей и подышать этим горячим паром.
  • В период распространения вирусных инфекций, вернувшись домой, следует растолкать в кашицу несколько зубчиков чеснока или головку репчатого лука и подышать этой массой. Эти продукты являются природными антибиотиками, веществами, которые на протяжении истории использовались для лечения инфекций, простудных и респираторных заболеваний. Хорошо оставить кашицу в квартире на какое-то время. Не нужно пугаться неприятного запаха, в таких случаях выбор делается в пользу меньшего зла.
  • Выходя утром на работу, следует обработать обе ноздри оксолиновой мазью. Действие оксолиновой мази длится 4 часа. После этого желательно промыть нос и намазать его мазью снова.
  • Осенью и зимой следует пить больше теплых напитков, богатых витаминами С. Малиновым или смородиновым вареньем можно не только производить лечение простуд, но и укреплять иммунитет. Этому также способствует регулярно питье настоя шиповника, травы мяты, тысячелистника, липового цвет вместо чая. Организм будет получать витамины, укрепляться, тогда и лечение не понадобится.
  • Можно периодически закапывать нос соком свеклы. Нужно натереть на терку свеклу, отжать через марлю сок и закапать нос.

Нужно заметить еще такой важный момент. Как показывает опыт, у взрослых часто бывает так, что они пренебрегают мерами профилактики заболеваний, полагаясь на авось или на последующее лечение. В таком случае нужно сделать над собой усилие и ввести эти профилактические меры в свой режим, как например, ежедневная чистка зубов или причесывание.

Видео о гайморите, Жить здорово с Еленой Малышевой

Источник: jmedic.ru